Välkommen till Santosha Yogastudio

Jag som driver Santosha  heter Pernilla Regenius och är i grunden sjuksköterska men bestämde mig år 2006 för att satsa fullt ut på alternativ behandling/yoga.

Det började med att jag själv fick ont och blev hjälpt av den behandlingsform jag nu jobbar med. Jag lade också samtidigt om min kost med goda resultat. Min behandlingsform handlar om att få en bindväv som fungerar optimalt, att den ska vara mjuk och smidig. Idag är den tyvärr hos många människor hård och torr och detta leder till smärtor  i kroppen.

2007 började jag även med yoga och förstod hur viktig den mentala biten är, hur vi behöver jobba med att vara "här och nu", i vår kropp, för att bindväven ska må bra. År 2020 började jag med en helt ny terapiform/yogaform som reglerar nervsystemet till lugn & ro- systemet,  Sensing Yoga.

Jag har en drivkraft att få personer som kommer till mig att få en förståelse varför vi får ont, är stressade och äter fel kost och att däggdjuret människan i grund och botten är självläkande.